Trong thời kỳ công nghệ 4.0 phát triển lớn mạnh như hiện nay, con người phải đối mặt với rất những khó khăn, đó có thể là những cuộc khủng bố, thiên tai, hỏa hoạn và dịch bệnh hay cũng có thể là cướp-giết-hiếp vậy thì phải làm sao để cân bằng được nội tâm đầy phức tạp giữ vô vàn những biến động này của thế giới.
Chúng ta có bao giờ tự hỏi làm thế nào để sống một cách bình thản trong cả thời bình lẫn thời loạn lạc này? Bí quyết đó đã được khám phá ra từ lâu và nó được gọi là Chủ nghĩa khắc kỷ.
Chủ nghĩa khắc kỷ là một trường phía triết học Hy Lạp được sáng lập ra tại Athens vào đầu thế kỷ thứ 3 TCN.
Chủ nghĩa khắc kỷ thể hiện sức mệnh giúp con người rèn luyện tinh thần cứng rắn và bình tĩnh khi đối mặt với những nỗi đau, áp lực, khó khăn trong cuộc sống.
Chủ nghĩa khắc kỷ có quan điểm rằng, ta trở lên đau khổ là vì ta đã nhận định các vấn đề sai cách. “Khắc kỷ” ở đây không phải là điều gì đó quá nguyên tắc, nghiêm ngặt hay khổ hạnh. Ngược lại, chủ nghĩa này cho rằng để có hạnh phúc, sự an yên trong cuộc sống, chúng ta cần sống hòa hợp giữa bản chất con người và cuộc sống.
>> Xem thêm: Vượt qua hội chứng kẻ mạo danh ở tuổi 20
2. Những giá trị cơ bản của chủ nghĩa khắc kỷ?
Sứ mệnh của chủ nghĩa khắc chỉ là giúp con người rèn luyện tinh thần để sống bình tĩnh khi đối diện với mọi vấn đề trong cuộc sống. Nhờ vào đó, rất nhiều hiều tri thức, nghệ sĩ, nhà văn và doanh nhân thực hiện những hướng dẫn của chủ nghĩa khắc kỷ để truyền cảm hứng sáng tạo và thiết lập kỉ luật.
Ví dụ: Khi qua đường, một người lạ mặt thô lỗ với bạn. Bạn có quyền lựa chọn bực túc, buồn bã, cảm thấy tiếc cho họ vì đã làm bạn đau khổ hoặc coi thường nó và cảm thấy không có vấn đề gì cả để phải bận tâm. Dù cảm xúc đó và phản ứng của bạn lúc đó có hợp lý hay không thì cũng không quan trọng.
Suy cho cùng bạn phải chịu trách nhiệm cho cảm xúc khi phản ứng. Để đổ lỗi cho những tác nhân bên ngoài bao giờ cũng dễ dàng hơn rất nhiều.
3. Làm thế nào để có thể ứng dụng được chủ nghĩa khắc kỷ trong cuộc sống hàng ngày ?
3.1. Để bản thân tách ra khỏi sự thoải mái của bạn.
Một người hoàn toàn có thể ngủ ngoài đường phố hay công viên mà không có gì ngoài quần áo mặc trên người và ít thức ăn, nước uống cần có. Bạn có thể thực hành điều này bằng cũng dành một đêm ở ngoài đường hoặc một lựa chọn ít cực đoan hơn là một chuyến đi tới một nơi bạn thích với một cái túi nhỏ cùng những vật dụng hạn chế.
Bạn không được phép mang thêm bất cứ thứ gì khác, chỉ mang theo những thứ bạn thực sự cần thiết. Kết thúc chuyến đi, có thể có một vài món đồ mà bạn thậm chí còn không sử dụng tới.
3.2. Đối mặt với chướng ngại vật
Tập luyện cho nhận thức của bạn để nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khái quát hơn, mở rộng tầm hiểu biết. Không phải bất kì điều gì xaye ra đều bị phân chia hoàn toàn tích cực hay tiêu cực. Có lẽ bạn đang phải đối mặt với một vấn đề nào đó và nó có thể là một chút sợ hãi, cảm giác như mọi thứ đang sụp đổ.
Hãy dành một chút thời gian để đi bộ thư giãn và có những hoạt động mới mình một chút. Nhìn sự việc qua một lăng kính mới. Hãy tìm kiếm, cơ hội luôn biết cách xuất hiện đúng lục. Hãy sử dụng nó như một nguồn năng lượng để cải thiện bản thân và mục tiêu của bạn.
3.3. Mọi thứ là tạm thời
Đừng dừng lại. Nếu kế hoạch của bạn thất bại, hãy vượt qua nó. Mọi thứ đều thoáng qua trong cuộc đời bạn, đặc biệt là đam mê. Hãy nghĩ về những điều bạn rất muốn hay những điều rất nhạt nhẽo với bạn bây giờ. Sở hữu một chiếc áo, một chiếc điện thoại mới, một tình yêu.
Tất cả sẽ trở nên cũ kỹ và một số điểm sẽ rất buồn tẻ. Nhìn một cách tổng quan thì những điều đó là vô nghĩa trên một sơ đồ lớn, bởi vì chính bạn có một phần nhỏ như vậy trong thế giới mà chúng ta đang sống.
Quan trọng nhất là bạn đừng để bị cuốn vào những cảm xúc đam mê của bạn. Chúng làm hỏng sức khỏe của bạn và làm bạn mất tập trung với mục tiêu của mình. Chắc chắn ai đó đã làm bạn sai và cho rằng họ đã thắng lớn. Có lẽ họ kinh khủng, nhưng hãy để họ như vậy.
Một số thiếu sót của người khác sẽ không làm giảm sự tỏa sáng của bạn trừ khi bạn cho phép họ. Vì vậy, đừng lo lắng.
Vừa rồi là bài chia sẻ về chủ nghĩa khắc kỷ là gì, cùng với đó là cách để ứng dụng vào cuộc sống hằng ngày. Bạn đã ứng dụng như thế nào, hãy chia sẻ trải nghiệm của mình nhé.
Cập nhật thêm các bài viết hữu ích khác của Uniace tại chuyên mục Góc chia sẻ:.